라이트블렌드(다이어트)
음양탕을 먼저 마셔줍니다(수시로)
- 1.횟수 : 하루 2~4번 기호에 맞게 드세요
(보통 아침공복, 저녁공복이 좋아요~) - 2.온도 : 너무 뜨겁지않은 60~80도 정도
(정수기의 뜨거운물은 괜찮아요~) - 3.물의양 : 250ml~500ml or 1000ml
멀리하면 좋은 음식
- 1커피 : 시중에 나온 커피는 볶은커피가 대부분이라 몸을 차갑게 만들어 산성체질로 만들어요
- 2밀가루 : 점막세포에 붙어서 영양소 흡수방해해요
- 3우유 : 지방성분이 세포에 막을 씌워서 영양소 흡수를 방해해요
- 4사탕 : 말 그래도 체지방이에요. 늘어가는 복부지방 ㅠ